巴马神水教你如何养生 中老年养胃只需五步
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发布时间：2017-04-20 10:30:12
对于中老年人来说，因为身体的各项技能开始下降，在很多方面都不如年轻时，因此养生保健非常重要。而胃相当于整个身体吸收营养的中枢部件，如果你的胃出现问题，特别是老人，就会阻碍食物的消化吸收，身体吸收不了营养物质，导致身体的各项机制变差。所以中老年人养胃至关重要......
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科学饮食
一日三餐讲究营养均衡，多食用容易消化的食物，不可以暴饮暴食，尽量少食过酸和过辣的食物，以防胃粘膜损坏，引发胃病。
不吸烟喝酒
酒精物质会损伤胃粘膜，容易引发肝硬化和胰腺炎，这些疾病会加重胃粘膜的损害；同样，烟中有害物质可促进胃粘膜血管收缩，刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，对胃粘膜造成破坏。
保持积极良好的心态
愉快的情绪能自动调节身体机制功能，促进身心健康。而压抑、消极、悲伤会影响个人的神经系统，使胃酸分泌过多，造成胃功能的紊乱。
少用药
药有三分毒，服药时应该控制好剂量和疗程，减少对胃的刺激。
巴马神水、巴马神泉同样有养生的功能，喝巴马神泉，喝出健康，喝出长寿！
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